每天滚背50次，你会发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了#开肩美背#瑜伽轮#改善含胸驼背 #圆肩驼背 #含胸驼背

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每天滚背5分钟，拉伸，打开肩背，脊柱柔软了，整个人被拉长了#拉伸#瑜伽

2025-09-21 23:12:00

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2025-07-14 10:15:48

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我的粉丝已经替你们试过！只要坚持两周就能让大腿🦵大便样！#健身 #漫画腿养成记 #翘臀不粗腿 #滑雪机 #美腿机

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